Jenis Olahraga Sesuai Zodiak Anda
Thursday, February 07, 2019
klinikabar.com, Cara Olahraga Yang Benar Sesuai Zodiak Anda - Bosan dengan olahraga yang seperti itu saja, simak bagaimana cara olahraga sesuai zodiak, karena bisa jadi olahraga yang selalu atau yang biasa anda lakukan adalah tidak cocok untuk anda.
Cara Olahraga Yang Benar Sesuai Zodiak Anda
Olahraga sesuai zodiak mungkin aneh, tapi kenyataanya memang benar, jika anda melakukan olahraga sesuai dengan zodiak anda maka akan merasakan manfaat yang berlebih dari olahraga tersebut. Silahkan simak tentang apa saja jenis olahraga yang cocok dengan zodiak anda berikut ini.
UDARA : Aquarius, Gemini Dan Libra
Kelompok ini termasuk jenis kelompok yang menyukai olahraga fisik dan penuh tantangan. bahkan jika memungkinkan, olahraga ini dilakukan sampai 4 kali dalam satu minggu. Olahraga dilakukan sekaligus olahjiwa karena kelompok ini berpikiran bahwa olahraga bisa menghilangkan stress. Karena anda menyukai segala sesuatunya bergerak cepat dan dinamis, karena kelompok zodiak ini cepat merasa bosan.
Oleh karena itu pilih olahraga sebagai berikut :
- Senam Tai Chi : karena senam ini mengutamakan pikiran dan konsentrasi tinggi.
- Olahraga Tennis, Sky air, Lompat Tali : karena olahraga ini membutuhkan kecepatan, ketangkasan dan berpikir.
- Tari Lambada : karena tari ini bisa membutuhkan kecepatan dan membutuhkan daya ingat yang tinggi, karena tarian lambada memiliki gerakan yang rumit.
AIR : Pisces, Cancer Dan Scorpio
Kelompok zodiak ini senang melakukan olahraga secara individual. Sebenarnya, daripada pergi olahraga, mereka lebih senang melakukan relaksasi tubuh dengan pijat. Padahal kelompok ini seharusnya lebih sering melakukan olahraga. untuk memperoleh tubuh tetap bugar dan sehat, maka kelompok zodiak ini harus melakukan hal berikut ini :
- Melakukan sit-up sebanyak 20 kali dan di ulang sampai 2 kali di setiap pagi dan sore.
- Mengajak teman untuk olahraga bersama, supaya anda merasa termotivasi dengan berlatih olahraga bersama.
- Berolahraga air minimal seminggu sekali, karena kelompok zodiak ini sangat menyukai olahraga jenis air, seperti : scuba diving, renang, ski air, berlayar
API : Aries, Leo Dan Sagitarius
Sesuai dengan sifat dasar api. Kelompok ini memiliki energi yang sangat besar, mereka menyukai olahraga yang penuh tantangan dan sekaligus bisa bersosialisasi dengan pergi olahraga karena akan bertemu banyak orang.
Supaya energi anda yang besar tersalurkan, maka sebaiknya anda melakukan hal berikut ini :
- Memilih jenis olahraga yang sifatnya kompetitif, seperti karate dan jenis bela diri lainnya.
- Berlatih di berbagai tempat fitnes yang berbeda akan membuat anda tetap semangat berolahraga karena anda akan lebih rajin berolahraga.
- Jika anda sedang merasakan kurang bersemangat untuk olahraga, sebaiknya anda lakukan senam aerobik jenis high-impact.
- Untuk bersosialisasi, ikuti tim olahraga di dekat tempat tinggal anda atau di kantor anda, seperti tennis, bola voli, bulutangkis, atau anda bisa melakukan olahraga bersepeda, joging ataupun in-line-skating bersama teman-teman anda.
TANAH : Taurus, Virgo, Carpicorn.
Kelompok ini memiliki kekuatan seperti tanah atau bumi. Mereka bisa melakukan hampir semua jenis olahraga, jika berminat. mereka sangat disiplin, maka kelompok zodiak ini mampu mempertahankan kebugaran dan kekuatan tubuhnya serta kesehatan tubuhnya.
Untuk lebih maksimal, maka ikuti tips berikut ini :
- Anda cenderung melakukan olahraga satu jenis saja. cobalah beberapa jenis olahraga supaya pembentukan otot bisa merata dan sempurna.
- Ikuti jenis olahraga yang banyak berhubungan dengan tanah, misalnya : naik gunung, lari ataupun bermain golf. dan olahraga air adalah kurang cocok untuk anda.
- Kelompok zodiak ini adalah kelompok yang merasa cepat bosan dengan satu ritme latihan olahraga yang monoton, maka jika anda melakukan olahraga aerobik, pilih beberapa kelas aerobik yang dipandu oleh instruktur berbeda. maka anda akan semangat dalam melakukan senam aerobik karena anda akan mendapatkan berbagai variasi gerak.
Penutup
Itulah artikel tentang jenis olahraga yang sesuai dengan zodiak anda, dan apapun olahraga yang anda lakukan tidak disarankan dilakukan secara berlebihan. Karena akan berakibat buruk juga jika melakukan olahraga secara berlebihan, selain efek kelelahan, anda pun akan merasakan hal buruk yang terjadi pada organ tubuh anda, terutama jantung anda. Jadi cara olahraga yang baik adalah olahraga sesuai porsinya.
Baca Juga Cara Tetap Sehat Dan Bugar Selama Hamil