13 Daftar Makanan Terbaik Untuk Detoks Tubuh

klinikabar.com, 13 Daftar Makanan Terbaik Untuk Detoks Tubuh - Makanan adalah salah satu faktor penting untuk menentukan kesehatan anda, pola makan yang salah akan membuat tubuh anda mendapatkan beberapa penyakit, bahkan mungkin itu penyakit sangat berbahaya untuk anda. Oleh karena itu, anda perlu mengetahui makanan apa saja yang dapat mendetox tubuh anda agar tubuh anda selalu sehat dan bebas dari racun yang ada dalam tubuh.

Jenis Makanan Yang Dapat Menghilangkan Racun Dalam Tubuh

Gambar 13 Daftar Makanan Terbaik Untuk Detoks Tubuh

Akhir-akhir ini banyak makanan yang terbuat atau tumbuh dari cara organik, karena makanan yang berupa sayur-sayuran atau buah-buahan yang dihasilkan dari cara organik akan sangat baik dalam proses detok atau proses pembersihan tubuh anda dari racun-racun yang ada dalam tubuh anda. Sayur-sayuran atau buah-buahan yang tidak organik sangat mungkin mengandung pestisida yang sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh anda.

13 Daftar Makanan Terbaik Untuk Detoks Atau Membersihkan Racun Di Tubuh

Apel
Seledri stik
Anggur
Bawang bombai
Bawang prei
Bawang putih
Bit
Daun dandelion
Artichoke
Jahe
Jerusalem artichoke
Mangga
Nanas
Beras merah berbulir pendek
Paprika
Peterseli
Sayur-sayuran berdaun hijau
Selada air
Semangka
Stroberi.

Untuk penjelasannya silahkan simak berikut ini tentang kandungan dan manfaat makanan tersebut untuk detoks atau untuk membersihkan tubuh anda dari racun.

1. Manfaat Apel Untuk Kesehatan

Apel mengandung banyak sekali pektin, yang mana pektin membantu menyingkirkan racun, dan asam tartarat, yang dapat membantu membersihkan sistem pencernaan anda.

2. Manfaat Nanas Untuk Kesehatan

Nanas mengandung enzim bromelin, yang membantu menghasilkan asam yang menghancurkan bekteri "jahat" dalam saluran pencernaan, dan mendorong pertumbuhan bakteri "baik" yang penting bagi pencernaan tubuh anda, dan menyokong perbaikan jaringan.

3. Manfaat Mangga Untuk Kesehatan

Mangga pun mengandung bromelin serta suatu enzim yang disebut enzim papain, enzim papain ini membantu menguraikan zat-zat buangan protein.

4. Manfaat Anggur Untuk Kesehatan

Anggur membantu melawan produksi mukus (lendir) yang dapat menyumbat jaringan, selain itu, angur membersihkan hati dan ginjal. Kandungan fruktosanya yang tinggi juga merupakan sumber energi yang instan.

5. Manfaat Semangka Untuk Kesehatan

Semangka bersifat diuretik (meningkatkan aliran urin) dan karenanya mempercepat aliran cairan-cairan yang menyangkut racun melalui sistem itu.

6. Manfaat Seledri Stik Untuk Kesehatan

Seledri stik membantu meningkatkan pencernaan secara umum dan mencegah kembung.

7. Manfaat Selada Air Untuk Kesehatan

Selada air mengandung beta caroten dan sulfur. keduanya merupakan tonik untuk hati.

8. Manfaat Daun Dandelion Untuk Kesehatan

Daun dandelion adalah tonik terbaik untuk hati dan ginjal serta berperan sebagai zat diuretik.

9. Manfaat Peterseli Untuk Kesehatan

Peterseli merupakan zat diuretik ringan dan mengandung seng, serta sedikit mineral yang membantu fungsi hati.

10. Manfaat Bawang Prei, Bawang Bombai, Dan Bawang Putih Untuk Kesehatan

Bawang prei, bawang bombai dan bawang putih mengandung senyawa-senyawa sulfur yang melekat pada logam-logam beracun dan karenanya mempercepat penyingkiran logam-logam itu di dalam tubuh anda.

11. Manfaat Artichoke Untuk Kesehatan

Artichoke merangsang produksi empedu oleh hati yang mempercepat proses pencernaan dalam tubuh anda.

12. Manfaat Jerusalem Arthicoke Untuk Kesehatan

Jerusalem arthicoke mengandung inulin, yang memabantu pertumbuhan bakteri, menguntungkan dalam saluran pencernaan. akan tetapi, hati-hati, karena sayuran ini terkenal sebagai penyebab kembung!

13. Manfaat Bit Untuk Kesehatan

Bit merupakan makanan yang asam (tapi berbeda dengan makanan penghasil alam), yang merangsang produksi enzim-enzim yang membantu pencernaan dalam lambung.

Penutup

Itulah 13 daftar makanan terbaik untuk detoks tubuh atau untuk menghilangkan racun dalam tubuh, tanpa dihilangkan, racun dalam tubh dapat mengganggu kesehatan tubuh kita, dengan begitu, lebih baik anda menghilangkan racun dalam tubuh dengan cara alami yaitu dengan cara mengkonsumsi makanan untuk detoks tubuh.

Baca Juga 7 Tahap Diet Cepat Dengan Detoks Tubuh